Envejecimiento Saludable

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 «Nuestros trabajos previos ya han demostrado que las creencias positivas sobre la edad se pueden potenciar».

(Becca Levy)

Las emociones repercuten sobre el sistema nervioso. Desarrollan estados de estrés crónico y a su vez inflamación crónica,de donde surgen enfermedades como el cáncer y procesos de aceleración del envejecimiento.

Regulando, equilibrando las emociones, podemos relentizar todos los procesos de envejecimiento relacionados con cuerpo, mente, emociones… y podemos hacer de la historia de nuestra alma una buena o mala vejez.

Vamos a comprobar que, las emociones, relentizan los procesos de envejecimiento de forma cualitativa.

Transformando nuestros seres, relentizamos los procesos de envejecimiento, a través de: la gestión de la felicidad, cambio de observadores, aceptación con humor de cada situación y concienciando, desde la globalidad y profundidad del ser, lo que ya se conoce como hábitos saludables para alcanzar la longevidad: actividad física moderada, alimentación equilibrada, protector solar (fuente número uno del cuidado de la piel), dormir bien, etc etc etc.

Pero lo que no sabemos es cómo gestionarnos para incluirlo en nuestro estilo de vida naturalmente y sin estar quejándonos de lo que hacemos mal o bien y terminar en “que vieja me veo, no sé cuándo vino el envejecimiento, quisiera tener la misma edad y seguir siempre joven“… y paremos de contar.

Cuando hablo de las emociones siempre van acompañadas de la búsqueda hacia la sintonía de la corporalidad y los pensamientos, incluida nuestra esencia, llámese espíritu, alma o enigma.

La regulación de todo el conjunto, nos hace envejecer sanamente y, a su vez, desacelera le metabolismo de estrés crónico e inflamatorio.

Dra. Nathali Bucarito Brito

 

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Características del curso

  • Fecha de Inicio 2 - 4
  • Duración 30 hours
  • N participantes
  • Titulación 10
  • Ambito Personal

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